断食 一週間

自宅でできる一週間断食の方法や回復食のメニューなどを紹介

*

断食の効果は?

      2016/01/02

断食の効果をネットで調べると

*大腸をキレイにする
*毒素を排出する
*病気から回復する手助けになる
*精神が安定する
*脳の疲労をとる
など

これらがNAVERでまとめられています。
出典:http://matome.naver.jp/odai/2136703228477920301

このnaverまとめの拠出はいくつかのネットサイトからの引用だったわけですが、
ネットの引用ですと、まず、
校正がない、書き換え可能といった無責任な場合があるので、
(書籍ですと、「常識校正」「監修」といったものがあり、出版社がある程度責任を持って出版していますので)
このサイトでは書籍から断食の効果を拾ってご紹介します。

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断食の10の効果

断食を推奨する医師の大御所、甲田光雄先生著作の「奇跡が起こる半日断食」によると、断食は以下のような効果があるそうです。

———————————————
■眠っている本来的な力を呼び覚まし、体質を変える
■断食は快感をもたらす
■断食はエネルギーの利用の仕方を変える
■宿便を排泄する
■環境毒素を排泄する
■断食は自己融解を起こす
■遺伝子を活性化する
■断食はスタミナをつける
■免疫を上げる
■活性酸素をへらす。
———————————————

それぞれの効果についての詳細について述べると、ながくなるので、
それぞれの項目について解説ページを後日設けて起きますので、ごらんいただければと思います。

 

断食の効果についての医学的研究がなされたのは1889年。
成田山新勝寺において断食を行っている7人について、東京大学の大沢謙二教授が考察したのが始まりと言われています。

この新勝寺では現在も断食道場が行われておりますので、こちらをごらんください。
断食道場 千葉

以来、断食の効果として
————————————————
*気管支喘息
*慢性腎炎
*リウマチ

など、現代医学では治らないといわれている病気が治る
————————————————
ということが挙げられていますが

一方で
————————————————
*断食中に吐血する
*断食中に心臓発作で死亡する

という事故も起きており、
断食の危険性も忘れてはならない
————————————————
とされています。

各種魅力的な効果が見込まれる断食ですが、個人でできる「半日断食」ですら、人によっては行ってはいけないケースがありますので、その危険性にもしっかり目を向けてることをおすすめします。

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